人流后该怎么调理饮食?郑州最好的引产医院的人流医生介绍，目前在我们的生活中越来越多的女性出现了意外怀孕现象，当这种现象出现后女性们多数是会选项人流方法的。在人流后女性们的身体是很受伤的，所以那时女性们一定要重视人流护理措施，下面就来介绍下无痛人流术后饮食该怎么调理的方法吧!

　　无痛人流术后要能够补充足够以下一些食物：

　　1、由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　要能够优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　人流后该怎么调理饮食?医生提醒，女性做完无痛人流要注意以下一些饮食事项：

　　1、人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　2、人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

　　3、人流后不能吃坚硬的食物。这也是很重要的无痛人流的饮食禁忌。

　　4、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。相关阅读：郑州哪无痛人流便宜？

　　5、人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长时间的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

　　6、人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因人工流产后，可以休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

　　人流后该怎么调理饮食?以上就是无痛人流术后的饮食调理要点。尽管无痛人流已经是一个比较成熟安全的手术，但不管怎么样都会给女性的身体带来伤害，所以，女性朋友一定要做好无痛人流术后的饮食调养，避免流产带来的身体伤害。